뇌졸중 예방법 알아보기 - 혈관 건강 지키는 생활습관
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 질환으로, 갑작스럽게 찾아오지만 평소 관리로 충분히 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 뇌졸중 위험을 낮추는 예방법과 도움이 되는 음식, 피해야 할 습관을 알려드리겠습니다. 혈압과 혈당 관리가 뇌졸중 예방의 첫걸음 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 원인 이라고 할 수 있습니다. 혈압이 높으면 혈관벽에 계속 압력이 가해지면서 손상이 생기고, 결국 혈관이 막히거나 터질 위험이 커지죠. 그래서 정기적으로 …