나이가 들수록 건강에 좋다는 식품이 눈에 많이 들어오지만, 약을 함께 먹고 있다면 더 조심해서 골라야 합니다. 오미자는 간·혈관·호흡기 등에 도움 되는 점이 많지만, 잘못 먹으면 혈압이나 위장 상태를 건드릴 수 있는 양면성이 있습니다. 이 글에서는 오미자 효능 부작용을 중심으로, 약을 드시는 분이 꼭 알아두면 좋을 주의사항을 알려드리겠습니다. 오미자, 만능 건강식일까 오미자는 다섯 가지 맛을 낸다고 해서 이름이 붙을 만큼 성분이 복합적인…
나이가 들수록 피로가 잘 안 풀리고, 검진표에 간 수치나 콜레스테롤 수치가 눈에 들어오기 시작합니다. 이런 때 간과 혈관을 함께 챙길 수 있는 전통 식재료로 많이 이야기되는 것이 바로 오미자입니다. 이 글에서는 50대 이후 간·혈관 건강에 도움이 되는 오미자 효능과 섭취 요령을 알려드리겠습니다. 오미자, 왜 중장년에 좋을까 중년 이후에는 예전보다 피곤이 더 오래가고, 조금만 무리해도 회복이 더딘 느낌이 들지요. 이 시기에는 간 해독 능력과…
보스웰리아는 관절 통증과 염증 완화에 탁월한 효과가 있는 천연 식물 추출물 로, 특히 중장년층의 관절 건강 관리에 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 무턱대고 복용했다가는 부작용이 생길 수도 있어서 올바른 복용법과 주의사항을 아는 게 중요합니다. 이 글에서는 보스웰리아의 효능부터 부작용, 올바른 복용법까지 모두 알려드리겠습니다. 보스웰리아 효능과 주요 성분 보스웰리아는 유향나무에서 추출한 천연 성분으로, 오래전부터 염증 완화에 사용되어 …