혈당이 갑자기 떨어지면 어떻게 해야 할까요? 저혈당은 당뇨 환자뿐 아니라 일반인에게도 발생할 수 있는 위험한 상태입니다. 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 어지럼증, 식은땀, 떨림 같은 증상이 나타나며 심하면 의식을 잃을 수도 있어요. 이 글에서는 저혈당의 원인부터 응급처치, 예방법, 당뇨 식단 관리까지 실생활에서 바로 활용할 수 있는 정보를 알려드리겠습니다. 저혈당이 생기는 이유와 위험신호 저혈당은 우리 몸속 혈액에 있…
혈당이 자주 떨어져서 어지럽거나 피곤하신가요? 저혈당은 우리 몸의 에너지원인 혈당이 정상 범위보다 낮아지는 상태(70mg/dL 이하)로, 제대로 관리하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 특히 식단 조절이 가장 중요한데, 어떤 음식을 먹어야 할지 막막하신 분들이 많죠. 이 글에서는 저혈당을 예방하고 안정적으로 관리할 수 있는 식단 구성법과 실생활 팁을 알려드리겠습니다. 저혈당 식단이 중요한 이유와 기본 원칙 저혈당 증상을 겪는…
저혈당은 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하 로 떨어지는 위험한 상태로, 빠른 대처가 생명을 좌우할 수 있습니다. 이 글에서는 저혈당 증상을 빠르게 인지하고 상황별 응급처치 방법, 예방법, 그리고 글루카곤 사용법까지 모두 알려드리겠습니다. 저혈당 증상 확인하고 즉시 대처하는 방법 저혈당 초기엔 몸이 보내는 경고 신호가 분명하게 나타나요. 떨림, 식은땀, 어지러움, 극심한 배고픔, 불안감, 두통 같은 증상이 대표적이며 이런 신호를 무…