여주 효능, 40·60대 혈당·혈관 관리에 좋은 이유
40대 이후부터는 식후 혈당이 잘 안 떨어지거나, 건강검진에서 공복혈당이 경계라고 듣는 분들이 많습니다. 여주는 쓰지만 예전부터 천연 혈당강하 식품 으로 알려져 꾸준히 주목받고 있습니다. 이 글에서는 여주 효능과 안전한 섭취법, 병원치료와 함께 먹을 때 주의사항까지 차근차근 알려드리겠습니다. 중장년에게 여주가 ‘천연 인슐린’이라 불리는 이유 혹시 건강프로에서 여주를 ‘먹는 인슐린’이라고 소개하는 것, 한 번쯤 보신 적 있으실 겁니다. 실…