손목터널증후군 완벽 해결법 - 증상, 치료부터 스트레칭, 예방법까지
최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 손목터널증후군 환자가 급증하고 있습니다. 손목 통증과 저림으로 일상생활이 불편하다면 손목터널증후군을 의심해볼 필요가 있어요. 이 글에서는 손목터널증후군의 증상과 치료법, 자가진단 방법, 효과적인 스트레칭과 예방법까지 상세히 알려드리겠습니다. 손목터널증후군 증상 정확히 파악하기 손목터널증후군 의 가장 대표적인 증상은 손목과 손가락의 저림과 통증입니다. 특히 엄지부터 약지 절반까지 저린 느낌이 나타…