스피루리나 효능 알아보기 - 다이어트부터 면역력까지 부작용과 복용법 총정리
최근 건강식품 시장에서 가장 뜨거운 관심을 받고 있는 슈퍼푸드, 바로 스피루리나 입니다. NASA에서 우주인 식량으로 연구할 만큼 영양이 풍부한 이 미세조류는 단백질부터 각종 비타민까지 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 담고 있어요. 이 글에서는 스피루리나의 놀라운 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 알려드리겠습니다. 스피루리나가 뭐길래 이렇게 인기일까 스피루리나는 바다나 호수에서 자라는 청록색 미세조류인데요. 작은 크기에 비해 **단백질…