콜레스테롤 정상수치 알아보기 - 낮추는 음식과 2025 최신 관리법
콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 수치가 높아지면 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어요. 특히 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 더욱 주의가 필요합니다. 이 글에서는 콜레스테롤 정상수치 기준과 효과적으로 낮추는 음식, 실천 가능한 관리법을 알려드리겠습니다. 콜레스테롤이란 무엇인가요 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 세포막의 주요 성분이에요. 또한 호르몬이나 담즙산을 만드는 데 꼭 필요한 지방 성분이기도 하죠. 하…