파프리카가 장 건강, 변비 개선에 도움 되는 이유
나이가 들수록 배가 더부룩하고 화장실 갈 때 힘 주게 되는 날이 많아지지요. 이럴 때 자극적이지 않으면서도 부담 없이 먹기 좋은 음식이 바로 파프리카 입니다. 이 글에서는 파프리카가 장에 좋은 이유와 변비 완화에 도움이 되는 섭취법을 알려드리겠습니다. 파프리카로 장운동 활발하게 하는 방법 예전보다 화장실 가는 간격이 길어지고, 배가 자주 더부룩하다고 느끼신 적 있으신가요. 파프리카는 칼로리는 낮고 수분과 식이섬유가 적당히 들어 있어 장 …