아르기닌 효능과 부작용 알아보기 - 복용법부터 추천 제품까지 완벽 정리
아르기닌은 혈관 건강과 운동 능력 향상에 도움을 주는 반필수 아미노산입니다. 하지만 부작용과 올바른 복용법을 모르면 오히려 건강을 해칠 수 있죠. 이 글에서는 아르기닌의 효능과 부작용, 복용법, 풍부한 음식, 추천 제품까지 알려드리겠습니다. 아르기닌이란 무엇일까? 주요 효능 살펴보기 아르기닌은 우리 몸에서 여러 역할을 하는 반필수 아미노산이에요. 체내에서 어느정도 만들어지긴 하지만, 운동을 많이 하거나 성장기에는 추가로 섭취해줘야 하는 …