운동 후 발바닥 통증(아픔) 원인과 해결법 - 자가진단 방법, 마사지 방법, 예방하는 방법까지
운동 후 발바닥 통증(아픔)의 흔한 원인 중 하나는 족저근막염 입니다. 특히 40대 이상에서 자주 나타나는 이 질환은 적절한 관리와 예방법을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 운동 후 발바닥 통증의 원인부터 효과적인 치료법과 예방 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 운동 후 발바닥 통증(아픔)이 생기는 이유 운동 후 발바닥 통증(아픔) 은 대부분 족저근막에 과부하가 쌓이면서 시작됩니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지…