코로나에 걸린 후 피로감이나 기침이 오래 가는 경험, 주변에서 한번쯤은 들어보셨을 거예요.
이런 증상들을 코로나 후유증이라고 부르는데요, 생각보다 많은 분들이 겪고 계시지만 정확히 어떻게 관리해야 할지 모르는 경우가 많습니다.
이 글에서는 코로나 후유증의 주요 증상부터 치료법, 그리고 빠른 회복을 위한 생활 관리 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.
코로나 후유증 주요 증상 알아보기
코로나에서 회복된 이후에도 여러 증상들이 계속 나타날 수 있어요.
가장 흔하게 나타나는 증상은 피로감인데요, 평소보다 쉽게 지치고 기력이 떨어지는 느낌을 받게 됩니다. 그 외에도 근육통, 두통, 기침, 인후통 등 감기와 비슷한 증상들이 주로 발생하고 있어요.
어지러움이나 발열, 구토 같은 증상도 일부 나타나며, 특히 기억력 저하를 호소하는 경우도 있습니다. 예전에는 후각이나 미각 상실이 많았는데, 최근엔 이런 증상은 줄어들고 있는 추세라고 해요.
하지만 일부 분들은 숨가쁨, 호흡곤란 같은 증상을 겪기도 하고요, 불면증이나 우울감 등 심리적·신경학적 문제까지 동반되는 경우도 있습니다.
코로나 후유증 치료법과 약물 정보
증상이 가벼운 편이라면 우선 충분한 휴식과 수분 섭취가 가장 중요해요. 해열제로는 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 복용하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
만약 심한 피로나 근육통이 계속된다면 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것도 좋은 방법이에요. 좀더 전문적인 치료가 필요한 경우엔 항바이러스제를 사용하게 되는데요.
렘데시비르, 니르마트렐비르/리토나비르, 몰누피라비르 등이 대표적이고, 최근엔 엔시트렐비르 같은 신약들도 임상에서 활용되고 있습니다.
중증 후유증을 겪는 환자분들은 면역조절제인 덱사메타손이나 토실리주맙을 병용해서 치료하기도 해요.
다만 이런 약물들은 반드시 의료진의 처방에 따라 복용해야 하며, 특히 임신 중이신 분들은 일부 약제가 제한될 수 있으니 주의가 필요합니다.
증상이 장기간 지속되거나 심할 때는 망설이지 말고 전문 의료기관에 방문해서 상담받으시는게 좋아요.
빠른 회복을 위한 생활 관리 방법
후유증에서 벗어나려면 생활 습관 관리가 정말 중요합니다. 먼저 균형 잡힌 식사를 꾸준히 하고, 충분한 수면을 취하는게 기본이에요.
무리하지 않는 선에서 가벼운 운동을 규칙적으로 하면 회복에 큰 도움이 됩니다.
정신적 스트레스도 후유증 회복을 방해할 수 있어서, 필요하다면 상담이나 심리치료를 병행하는 것도 좋은 방법이에요.
또 무엇보다 예방이 최선이니까, 백신 접종을 제때 받고 손 씻기 같은 개인위생을 철저히 지키는게 중요합니다.
평소 면역력을 높이는 생활을 유지하면 코로나 감염 자체를 막을 수 있고, 후유증 위험도 낮출 수 있어요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 코로나 후유증은 얼마나 지속되나요?
A. 증상에 따라 다르지만 보통 수주에서 수개월 정도 지속되며, 일부는 3개월 이상 갈 수도 있습니다.
Q. 후유증이 심할 때 병원에 꼭 가야 하나요?
A. 증상이 일상생활에 지장을 주거나 점점 심해진다면 반드시 전문의 상담을 받으셔야 합니다.
Q. 코로나 후유증에 좋은 운동이 있나요?
A. 무리하지 않는 걷기나 가벼운 스트레칭부터 시작해서, 서서히 일상 운동 강도를 높여가는게 좋습니다.
Q. 후유증 약을 약국에서 바로 구입해도 되나요?
A. 항바이러스제 같은 주요 치료제는 반드시 의사 처방이 필요하니 임의로 구입하시면 안됩니다.
Q. 후유증 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
A. 백신 접종을 제때 받고, 손 씻기와 생활 속 위생 수칙을 잘 지키면 코로나 감염과 후유증을 예방할 수 있습니다.
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